jaki jest

a jaki jest problem z twoja energia?

Witam, jakim celu te winogrona? Trochę ogólnikowo zapytałeś, nie wiadomo jaki jest cel diety.

I piszesz to w dziale dla zaawansowanych? chodzisz od 2 miesięcy? Musisz przejść do działu dla początkujących. POza tym wyapda napisać jakie ćwiczenia wykonujesz i jaki jest Twój cel czyli ankieta

jak długo trenujesz? jaki jest cel tego planu?

Jaki jest twój priorytet ?

Masz dwa gramy. Kwestia tego jaki jest sens pić odżywkę, a późnij jeść same węglowodany w posiłku? Tak trudno Ci uzupełnić normalnie białko w posiłkach?

paciorek_s jak tam rzeźbienie ?? Dajesz radę ?? Jaki jest Twoj schemat ??

ryba po lub przed moze byc chleb nie wiem jaki jest w biedronce napisz sklad

[...] można, a nawet warto rozłożyć w skali np. tygodnia, a nie dnia, czy jednego posiłku. Nie ma znaczenia czy dziś zjesz 160 gramów białka, jutro 200 gramów jeżeli średnio w skali tygodnia wychodzi 180 gramów i takie są założenia co do ilości. Poza tym wystarczy nawet 1,6 grama białka. Kwestia też tego jaki jest Twój poziom tkanki tłuszczowej.

trenujesz? diete masz? jaki jest cel? coś o sobie? co z allegro niby działa jak kreatyna, hmb i białko?

Brzuch, jak kazda inna partia mięśni potrzebuje regeneracji, robiąc codziennie 220 powtórzen osiągasz efekt odmienny niż zamierzyłeś.. Rób dzien przerwy między treningami brzucha.. Tak poza tym przedstaw nam jakie ćwiczenia robisz, bo ja chyba juz wiem jaki jest problem, ale poczekam jeszcze moment i zobacze, jak sie zajeżddżasz.. pozdrawiam

trochę mało tłuszczy, dorzuć do 2 posiłku ze 2-3 jajka do tego twarogu na kolacje trochę orzechów włoskich/nerkowca jaki jest cel tej diety? Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-11-29 14:22:06

ale jak nie wiem nawet jaki jest cel suplementacji

jaki jest jej tytuł?

Słowo dieta można różnie interpretować.. Zależy do czego owa dieta ma ci służyć wypełnij profil i napisz czy cwiczysz na siłce ile razy w tygodniu jaki jest twooj staż treningowy i czy budujesz mase, siłe czy sie rzeźbisz

[...] wymienionych przez Ciebie. Jaki jest tego cel? Plan treningowy układamy pod swój organizm, cel i możliwości sprzętowe, a nie bierzemy gotowy plan od kogoś i zastanawiamy się jakie ćwiczenia dać za te, których nie jesteśmy w stanie wykonać. Mając ograniczony sprzęt, należy ułożyć plan treningowy właśnie pro ten sprzęt. Aby zasugerować jakieś [...]

Z tego co wiem to powinno się robić co 4-8 tyg taką przerwę i to nie tylko po robieniu siły :) Jaki jest sens robic przerwe po byle jakim treningu jesli zachowujesz odpowiedni czas na regeneracje??? do edek186 zapoznaj sie z tym byloby wkazane.

Ja sie wybieram jako widz, i tak przy okazji jaki jest koszt wstepu i czy w ostrowi można znaleźć nocleg bez bólu??Jakies hoteliki czy cos w tym rodzaju macie jakies dobre namiary?

Ok zacznijmy od tego jaki jest nasz cel, chciałbyś trochę przybrać na masie czy uwydatnić kratę na wakacje (delikatna redukcja ale bardziej skupienie się nad definicją) ?

tu dokąłdnie nie widać jaki jest ruch,m w sensie ze coś jak przenoszenie hantla ?